Полезные свойства льна

В состав семени льна входит множество веществ, положительно сказывающихся на здоровье человека: такие жирные кислоты как Омега-3/6/9, которые не вырабатываются в организме человека, фитогормоны, клетчатка и прочие полезные минералы. Льняное масло часто используется для лечения и профилактики онкологии, оказывает влияние на кожный покров человека и помогает в работе почек. Кроме того, употребление семени льна женщинами в период беременности способствует нормализации роста и развития плода, укрепляет иммунитет.

Прежде всего, стоит отметить применение льняного семени для улучшения работы выделительной системы человека. Именно из-за отказов в работе систем, выводящих шлаки, газы, соли и прочие вредные вещества из организма, и происходит накопление избытка жиров. Использование семян белого льна как слабительного средства приводит к очищению организма и выводу накопившихся, чуждых для него веществ. Регулярное употребление льняного семени, отвара из него способствует решению этих проблем, а вследствие чего и постепенного снижения лишнего веса.

Прием этого продукта в течение полумесяца (по 50 гр. ежедневно) поможет нормализовать работу кишечника. Активизируя действие инсулина и нормализуя гормональный фон организма человека, семена льна, вместе с его производными, помогают людям, страдающим от диабета 1 и 2-го типов заболевания.
Казалось бы, простой естественный продукт — семя льна, а какое положительное воздействие он оказывает на правильную работу всех органов человеческого организма. Съеденная до первого приема пищи и запитая чистой водой, ложка семян окажет сначала незаметное, но благотворное влияние на функционирование организма человека в профилактических целях. При использовании этого средства с целью похудения, следует измельчить семя льна непосредственно перед употреблением, а не хранить его в измельченном состоянии, так оно теряет свои целебные характеристики. Кроме того, на время принятия семени льна в лечебных целях специалисты по диетам советуют увеличить ежедневное потребление воды до 2 литров в сутки.

Однако во всем следует знать меру. Не стоит злоупотреблять приемом льняного семени и его производных в пищу. Не помешает и консультация с врачами-диетологами о продолжительности и дозировке приема семени льна в качестве лекарственного средства. Необходимо делать перерывы через 1,5-2 месяца с начала лечения, поглядывая на полученные результаты. К примеру, при острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта стоит остановить прием семени льна. Людям, страдающим мочекаменной болезнью, следует знать, что употребление льняного семени может влиять на вывод камней и песка из почек. Поэтому следует внимательно отнестись к употреблению этого вещества.

Наиболее часто встречается дозировка — 50 гр. семени в сутки. Отвар из семени льна рекомендуют принимать за полчаса до еды, но не более 3-х раз в сутки по 100 грамм.

В целом, каждому человеку, который заботится о своем здоровье и здоровье окружающих стоит обратить внимание на данный продукт. Семя льна поразительно влияет на организм человека и приносит только положительный результат. Не забывайте о здоровье, укрепляйте иммунитет с помощью великолепного народного средства.